Dag 3 van de 5-daagse challenge: Kalmeer je emoties zonder naar eten te grijpen
Welkom bij dag 3 van de challenge! Geweldig dat je er weer bent. De afgelopen dagen heb je inzicht gekregen in je emotie-eten: je hebt jezelf de drie vragen gesteld en je triggers ontdekt. Vandaag gaan we een cruciale stap verder: leren hoe je jezelf kunt kalmeren of troosten, zónder dat je eten gebruikt.
Meedoen met de andere dagen kan via dit whatsapp channel;
https://whatsapp.com/channel/0029VayPtUgGU3BSvVrND125
Volg je me al op Instagram;
www.instagram.com/fitgirl_eefke
