In questa nuova meditazione guidata, basata sul libro "1 minuto al giorno", ti accompagno in un viaggio profondo alla scoperta del potere di risvegliare lo spirito nella materia. Nella scuola di Yoga Sciamanico dell'Imaginal Academy, insegno che ogni elemento dell'universo possiede un'anima che attende solo di essere riconosciuta e risvegliata.
Questa meditazione è dedicata alla Grande Madre, la forza primordiale che nutre, include e trasforma. È l'energia femminile divina che permea ogni aspetto dell'esistenza, manifestandosi come potenza creativa e amore incondizionato.
Hai mai notato come alcune persone sembrino vivere in un mondo ostile, mentre altre trovano alleati ovunque? Il segreto è nella percezione. Quando vediamo il mondo attraverso una lente puramente materialistica, tutto diventa oggetto, nemico, ostacolo. L'organicista, colui che vede gli organi come semplici oggetti materiali, finisce per vivere in un mondo di avversari – persino il suo corpo diventa un nemico.
Esiste un'alternativa meravigliosa: riconoscere la presenza dell'anima in ogni cosa. Questo riconoscimento trasforma radicalmente la tua esperienza di vita. Il tuo corpo diventa un tempio vivente, gli oggetti che usi diventano alleati dotati di energia, i luoghi che abiti diventano campi energetici che interagiscono con te.
Nella tradizione sciamanica esiste il rito della "caccia all'anima" – una pratica per recuperare parti di sé che sono andate perdute. Ma possiamo estendere questo concetto: possiamo "animare" tutto ciò che ci circonda, trasformando ogni elemento in un generale del nostro esercito dell'amore.
Parlo di "esercito dell'amore" perché l'amore è lotta, una lotta gioiosa contro le resistenze al darsi completamente. La natura stessa ce lo insegna: ogni germoglio deve combattere per crescere e raggiungere la luce. Ma questa non è una battaglia solitaria quando hai innumerevoli alleati!
Il mantra di oggi, ripetuto sottovoce, ha il potere di risvegliare lo spirito in ogni cosa. Ti suggerisco, mentre lo ripeti, di accarezzare il tuo corpo, risvegliando l'anima in ogni parte di te. Le tue braccia sono le ali del chakra del cuore, il tuo torace è uno scrigno prezioso.
Ricorda che il piacere è strumento fondamentale dell'evoluzione verso la libertà. Apre i chakra, consente il risveglio di Kundalini, libera la creatività. Come diceva Naropa: "Guardati dal crollo del piacere, poiché da esso ha origine l'azione funesta che ti imprigiona nella ruota dell'ignoranza."
La libertà è il nostro obiettivo più elevato perché contiene in sé tutti gli altri: salute (libera scelta di sentire il proprio corpo), prosperità (libera scelta di avere coraggio), amore (libertà dalla paura). La natura stessa evolve costantemente verso gradi di libertà sempre maggiori.
Porta con te il mantra per tutto l'arco della giornata, lasciando che risuoni come un'eco. Risveglia l'anima in ogni cosa che incontri, trasformando il tuo mondo in un esercito di alleati che combattono al tuo fianco nella gioiosa lotta dell'amore.
Buona meditazione, anime belle. Vi aspetto domani per continuare insieme questo viaggio meraviglioso.
