Purtroppo in pochi cibi possiamo trovare la vitamina D3.
Ne riportiamo alcuni che ne contengono una certa quota come descritti dal National Institute of Health.
Nel prossimo audio cerchiamo di capire come prenderla dal Sole, senza compromettere la nostra salute.
National Institute of Health, Vitamin D
Fact Sheet for Health Professionals, JULY, 2024
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
