La carenza di vitamina D può portare a dei sintomi che tuttavia non sono specifici.
Anche l'eccesso, come per tutte le sostanze, può essere dannoso per l'organismo.
Purtoppo non vi è accordo tra i ricercatori e tra i medici su quale sia il dosaggio massimo!
MayoClinic Stafff,Vit. D - Overwiev,
https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-d/art-20363792
Vitamin D - Uses, Side Effects, and More
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-929/vitamin-d
Dott. Dimitris Tsoukalas, Quanta vitamina D possiamo assumere in sicurezza?
Can you take 10 000 iu of vitamin d daily
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https://consensus.app/questions/can-you-take-10-000-iu-of-vitamin-d-daily/
