QUALE B12?
Andiamo a conoscere quali sono le 4 forme di B12 presenti sul mercato.
La metilcobalamina, spesso associata negli integratori con la adenosilcobalamina, in quanto possono agire in sinergia.
La idrossicobalamina utilizzata soprattutto in casi di gravi carenze e da cui deriva la cianocobalamina, l’unica forma sintetica, la più studiata e stabile, ma…..
VITAMIN B12 FORMS
https://www.b12-vitamin.com/forms/
National Institue for Health, Vitamin B12, Fact Sheet for Health Professionals
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional/#h2r
Corey Counts, What Are the Different Types of Vitamin B12?
https://rockymountainskincareclinic.com/vitamin-b12/what-are-the-different-types-of-vitamin-b12/
