In dieser geführten Meditation von Mareike laden wir dich ein, deinem Nervensystem eine sanfte Pause zu schenken. Mit ruhigen Worten und achtsamen Atemimpulsen wirst du Schritt für Schritt aus dem Kopf in deinen Körper begleitet. Du lernst, deinen Atem bewusster zu spüren, Spannungen loszulassen und in einen Zustand innerer Ruhe und Sicherheit zu finden.
Alle Infos zu Mareike:
Mareike:
Website: https://mareikeyoga.de/
Instagram: https://www.instagram.com/mareikeyoga/
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Alles Liebe, Mareike & Feli
