In dieser Folge verraten wir dir, wie du trotz Jetlag, Hotelbett & Co. tief und erholt schläfst – ob beim Citytrip, auf Fernreise oder im Wellnesshotel.
💤 Was du gegen Jetlag tun kannst🛏️ Warum dein Gehirn im Hotel nur halb schläft (First-Night-Effect!)✨ Bonus: Unsere besten Hacks für tieferen Schlaf auf Reisen
Perfekt für alle, die unterwegs nicht auf guten Schlaf verzichten wollen!
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