這一集裡，Shayna不僅用笑聲消化生活的荒誕，更以專業人生教練的身分，透過傾聽、提問與覺察，陪伴他人看見自己。她說：「人生教練不是給建議，而是幫人找到自己內在的答案。」
從最初練習對話的第一位朋友，到後來無數次交流中，Shayna 重新定義了「幫助」——不是去告訴別人怎麼做，而是陪他們一起走向清晰；不是修復缺口，而是看見完整。
在異鄉，她同時是母親、妻子、創作者、學習者。
白天在孩子哭聲與工作節奏間穿梭，夜裡在文字與思考裡尋找秩序。
她談婚姻裡的磨合、育兒的柔軟，也談在社交媒體時代，如何不被偏見和噪音推著走。
「在教練思維裡，我們相信每個人本來就是完美的，只是需要被看見。」
Shayna 的故事，不只是自我探索，更是一種深層的信任——
信任對話、信任連結，也信任人與人之間那份真實的溫度。
即使在AI浪潮席捲的時代，她仍然堅信：唯有人心與傾聽，是科技無法複製的力量。
時間軸
00:00 教練對話的魅力：學會傾聽與提問
Shayna 分享自己踏入 coaching 的契機，從「聊天」到「深度引導」的轉變。學會提問，也學會不急著回答。
02:08 探索自我：每個人都是自己人生的專家
談 coaching 的核心理念——不是「改變別人」，而是幫助對方看見自己的可能性。
07:19 人生導師 vs 教練：年齡不是智慧的門票
她說，有時候年輕反而更能共鳴。理解人，比「教人」更重要。
10:54 海外華人的心靈成長：從孤單到連結
談在海外創立部落格、提供心靈支持的初衷，以及教練行業在華人社群的未來。
13:44 從短視頻到播客：找到深度對話的空間
她放下即時流量，選擇長格式的播客，因為「深度比熱度更重要」。
19:52 個人故事的力量：讓經歷成為橋樑
Amber講述外交官夫人的訪談與聽眾回饋，內容真誠勝過形式。
25:38 摩登女兒國的神燈群：全球女性的連結實驗
Amber建立「神燈群」，讓世界各地女性交換資源、互相照亮。
30:16 播客的力量：文化差異與共鳴
從跨國婚姻談到中美文化差異，播客成為理解與連結的場域。
34:17 價值觀與算法：從流量回到初心
談播客與短視頻的不同邏輯，也談如何不被數字綁架。
39:29 網絡偏見與自我穩定：學會不被評價吞沒
從一次社交媒體誤解談起，她學會在噪音中保留自己的節奏。
48:23 脆弱的力量：從傷口到疤痕
分享生育後遇到的攻擊與反思——「當我能談論它時，它就不再傷我了。」
56:17 建立內在自信：用教練思維自我修復
如何用「自我教練」面對批評，化解羞愧與恐懼。
01:03:19 教練與AI：共存而非取代
Shayna 相信 AI 無法複製「真誠的連結」，而教練的價值正在於此。
01:08:04 友情與婚姻：從爭吵學愛
一本書《Fight Right》讓她重新理解「衝突」的價值。
01:13:10 關係裡的成長：溫柔地相愛，也溫柔地爭執
夫妻摩擦的處理與情緒管理。愛的形式，不再是完美，而是理解。
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