INHALT:
Was genau sind Ballaststoffe? Welche Rolle spielen sie für deine Verdauung, dein Mikrobiom und deine Gesundheit? 💡
In dieser Podcast-Episode nehmen wir das Thema komplett auseinander – von den Basics bis zu spannenden Zusammenhängen zwischen Ballaststoffen, Blutzucker, Sättigung und sogar Süßstoffen! 🚀
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