Folge #17: Mögest du dich sicher und geliebt fühlen
Dieser Satz ist ein so kraftvolles und simples Tool für deinen Alltag!
Indem du ihn in der Meditation innerlich für andere Menschen oder für dich selbst sprichst, kommst du mehr in die Verbundenheit und das Mitgefühl zu anderen Menschen.
Dieser Satz ist ein Teil der "Metta-Meditation" und Metta bedeutet genau das: Mitgefühl, Verbundenheit, Liebe oder liebevolle Güte.
Wie die anderen Sätze dieser "liebevollen Güte"-Meditation heißen erfährst du in der Podcastfolge.
Laut einer Studie der Stanford University führen schon wenige Minuten zu einem größeren Gefühl der Verbundenheit anderen Menschen gegenüber.
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