Andamos agitados, ansiosos e bastante preocupados...e com razão.
Como aproveitar esse momento para experimentar hábitos que não sejam apenas pontuais, mas que gerem mudanças significativas em nossa qualidade de vida?
A minha sugestão não é só como Terapeuta, é de alguém que enfrentou a Ansiedade e o Pânico de frente.
