En este primer episodio de la nueva temporada, hablamos sobre cómo sostenerte.En los momentos más difíciles de mi vida, esas crisis que parecen romperlo todo, me he dado cuenta de algo: tengo muy pocas herramientas para sostenerme. Pero en esa búsqueda por encontrar estabilidad, también he aprendido que sostenerse no es una habilidad innata; es algo que se practica y se descubre con el tiempo.Espero que este episodio te inspire, te acompañe y te dé nuevas perspectivas para esos momentos en los que parece que todo se desmorona. Porque aunque no siempre sea fácil, sí es posible aprender a sostenerte.
(0:00) intro
(2:10) Es Difícil ser humano
(3:47) ¿Eres suficiente?
(5:53) Sostener la incertidumbre
(10:18) Sostener es no sostener a los demás
(12:55) El corazón tiene derecho a cansarse
(14:20) Haz lo que sientes más grande
(15:54) Pensamientos Negativos
(18:45) ¿Qué es rezar?
(24:08) Ejercicios
