Bazen hayatın telaşı içinde durup nefes almayı, küçük başarılarımızı kutlamayı unutuyoruz.
Oysa bir hedefe ulaşmak, zor bir anı atlatmak ya da sadece bugün ayakta kalabilmek bile kutlamaya değer.
Bu bölümde, neden kendimizi yeterince takdir etmediğimizi, beynimizin olumsuza odaklanma eğilimini ve küçük kutlamaların ruhumuz üzerindeki iyileştirici etkisini konuşuyoruz.
Belki bu sohbetten sonra sen de durup “Aferin bana” demek istersin.
Çünkü gerçekten hak ediyorsun. 💛
