¿Qué significa Ser Plena-Mente?
La filosofía de Ser Plena-Mente se basa en abrazar el presente, ser consciente de tus pensamientos, cultivar la compasión hacia ti mismo y hacia los demás, y tener un propósito que te guíe hacia la vida que deseas.
En este capítulo encontrarás herramientas prácticas y transformadoras para comenzar a vivir una vida más consciente y Plena-Mente.
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