In dieser Folge teile ich meine Philosophie zum Thema Gesundheit.
Spoiler: Ich würde das deutsche Gesundheitssystem in die Tonne kloppen!
Außerdem pauschalisiere ich deutsche Ärzte und spreche ihnen viel Kompetenz ab, denn die Message dieser Episode Aufhören der Podcast ist: Du bist selbst für deine Gesundheit verantwortlich, be your own Guru, entscheide selbst was du brauchst, sei du selbst Experte für deine Gesundheit.
Ich erzähle warum ich es so schwierig finde den Druck der Leistungsgesellschaft und Gesundheit kombiniert zu bekommen und wie sich meine Zeit im „Hamsterrad“ auf meine Gesundheit ausgewirkt hat. Ein bisschen spreche ich auch über Ernährung aber nur ein bisschen, denn was wir oft vergessen ist der Einfluss von Glück, Beziehungen und Stress auf unsere Gesundheit.
Gestresst sein ist das neue cool aber auch ganz schön ungesund und darum teile ich meine Lieblingstipps zum
Stressmanagement.
Stay healthy, be happy.
Much love.
