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Nehm dir 20 Minuten Zeit um dich zu entspannen, Achtsamkeit zu praktizieren und mehr Liebe in die Welt zu bringen. Ja, hört sich whoowhoo an, ist aber genau so. Du kannst entscheiden wo die Energie deines Herzens hinfließt.
Wichtig ist Konzentration, denn ohne Konzentration keine Meditation. Stelle sicher, dass du ungestört bist.
Und im Zweifel immer meditieren. Wenn du dir nicht sicher bist ob du jetzt oder doch morgen meditierst, dann immer jetzt UND morgen.
Ich wünsche dir von Herzen ein wundervolles Erlebnis, eine genussvolle intime Zeit mit dir selbst.
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