In der Traditionellen Chinesischen kenne wir die 5 Geschmäcker: süß, salzig, scharf, bitter und sauer. Und jeder dieser Geschmäcker wird nicht nur einem der 5 Element zugeordnet, sondern hat auch eine ganz eigene Energiebewegung. So kennen wir zum Beispiel den Kaffee als bitter und verdauungsfördernd, weil Bitteres eine nach unten gerichtete Bewegung hat und somit auch dabei hilft den Nahrungsbrei nach unten zu leiten. So kannst du mit diesem Wissen noch besser die richtigen LEBENSmittel, Kräuter und Gewürze für dich wählen. Je nachdem welches Element du unterstützen möchtest und je nachdem welche Wirkung du in deinem Körper erzielen möchtest.
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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!
