Peter stellt sich vor – hier geht’s zu seinem Webauftritt! Peter spricht mit uns über seine eigene Stresssituation und wie er damit umgeht. Er nimmt uns mit in eine stressige Lebensphase und erläutert, wie er den Stress umgewandelt hat.
Peter hat über Stress einiges zu erzählen: Seit 2012 ist er Hashimoto Patient. Es startete damit, dass er aus „unerklärlichen Gründen“ rasch zugenommen hat und depressive Phasen bekam. Es dauerte noch eine Weile, bis er die Diagnose Hashimoto hatte.
In seiner Arbeit als Mentor und Experte für Hashimoto sorge er heute dafür, dass Menschen wieder mehr Energie verspüren und mit einer Leichtigkeit und voller Lebensfreude ihren Tag genießen können.
Stress ist eine kreative Ader – da kommt seine „Professor-Ader“ zum Vorschein. Als sehr durchgeplanter Mensch stresst es ihn, wenn etwas oder jemand seine Pläne durchkreuzt. Schnell hat er festgestellt, dass ein Loslassen/Zulasse die Situation oftmals viel leichter macht, statt kontinuierlich zu hadern.
… und wie bist du damit umgegangen?
Die Entwicklung der Krankheit, die Ungewissheit, der Hashimoto-Schub, der jederzeit Kraft kostete. Was hat geholfen?
„Die Zauberformel: Stress vertieft die Ruhe!“
Druck erzeugt immer Gegendruck. Deswegen ist Maßnahme Nummer Eins: Keinen Druck aufbauen.
Es gibt für alles eine Lösung!
Nimm Themen an und lerne (statt auf Widerstand zu gehen) zu verstehen, was gerade mit dir passiert. Nimm dein Umfeld dazu und komm wieder in deine „Wohlfühlzone“ – danach ergibt sich der Rest.
Dein Motto sollte sein: „Ich will den Tag erleben“ und nicht „Der Tag lebt mich“
Und nun: Klick auf den Anti-Stress-Podcast und hör rein! Viel Spaß dabei!
Der Beitrag #171 „Stress vertieft die Ruhe!“ sagt Peter Gehlmann erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
