Description

In dieser Episode widmen wir uns dem Thema 🚫 Gaslighting und dessen Einfluss auf dein Stresslevel. Gaslighting ist eine manipulative Technik, bei der eine Person bewusst die Wahrnehmung einer anderen Person verzerrt, um Kontrolle zu erlangen. In unserem Podcast lernst du, Gaslighting zu erkennen, und erhältst Strategien, um dich davor zu schützen und deinen Stress zu reduzieren. 🕵️‍♀️

👉 Kernpunkte

1. ✅ Wir erläutern, wie Gaslighting als manipulative Kommunikationstechnik eingesetzt wird, bei der Fakten geleugnet und die Realität verdreht wird, was zu erheblichen Selbstzweifeln beim Opfer führt.
2. ✅ Wir betonen die gravierenden psychischen und physischen Auswirkungen von Gaslighting auf das Opfer, welches dadurch chronischem Stress ausgesetzt wird und möglicherweise professionelle Hilfe benötigt.
3. ✅ Wir geben praktische Tipps, wie du Gaslighting erkennst, dich davor schützt und dir Hilfe holst, um dein Wohlbefinden und Selbstvertrauen zu stärken.

Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊

(Erscheinungstermin 10.03.2025)

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Der Beitrag #338 Stress durch Gaslighting vermeiden erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.