In onze nieuwste podcastaflevering
bespreken we hoe wij vitaliteit in ons leven toepassen.
Want ondanks dat we allebei minstens
drie keer per week in de sportschool te vinden zijn, gaat vitaliteit voor ons
veel verder dan dat. Het draait niet alleen om fysieke fitheid, maar bijvoorbeeld
ook om het nemen van rust en het doen van werk dat bij je past.
Vitaliteit is een totaalpakket van
verschillende factoren.
En laten we eerlijk zijn: je kunt niet
op alle fronten in je leven continu een 10 scoren. Het leven is simpelweg niet
altijd in balans – en dat hoeft ook niet.
Vitaliteit draait niet om perfectie. Het
gaat erom dat je leert pieken of meebewegen wanneer het nodig is, en daarna óók
bewust de tijd neemt om rust te pakken en weer op te laden.
Wil je meer over ons weten?
Volg ons dat op LinkedIn
Meer weten over de community?
www.deverzuimdokter.nl
