In dieser Folge von „Jans Erben Amateurpodcast“ nehmen euch Michi und Kevin wieder mit in ihren sportlichen Alltag zwischen Training, Wettkampf und jeder Menge ehrlicher Einblicke.
Kevin berichtet von seinem ersten Einsatz als Pacemaker bei einem 10-Kilometer-Lauf in Augsburg – inklusive Zielsprint, Motivationsversuchen und der Frage: Wie viel „Laber-Pacer“ verträgt man eigentlich? Michi liefert im Gegenzug eine starke Trainingswoche ab und gemeinsam analysieren die beiden ihre Fortschritte, Taktiken und kleinen Fehler, die jeder Amateur kennt.
Außerdem geht’s um:
Trainingsumfang, Schlaf und Regeneration im Amateurbereich
Die perfekte Renntaktik: negativ oder positiv splitten?
Die legendären „5 Fragen an Kevin“ – von peinlichen Sportmomenten bis zu hypothetischen Gesprächen mit Jan Frodeno
Aktuelles aus der Sportwelt: Biathlon-Finale, Bundesliga, Radsport-Highlights und mehr
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Chapters
00:00 Einleitung und persönliche Updates
02:25 Trainingsrückblick und Wettkampferfahrungen
05:22 Strategien beim Laufen und Pacen
08:27 Erinnerungen an gemeinsame Läufe
11:16 Trainingserfahrungen und Herausforderungen
14:13 Wettkampfdetails und Verpflegung
17:14 Streckenbewertung und persönliche Einschätzungen
22:21 Stimmung und Bewertung des Laufs
24:46 Laufserie in Heidenheim
26:09 Ziele und Bestzeiten
27:19 Fünf Fragen an Kevin
30:11 Schlaf und Regeneration
33:01 Lieblingsfußballer und Idole
35:21 Peinliche Sportaktionen
37:09 Marathon vs. Radfahren
39:31 Gespräch mit Jan Frodeno
41:14 Emotionen im Sport
41:24 Sportliche Ereignisse der Woche
42:18 Biathlon und seine Stars
45:20 Deutscher Biathlon im Vergleich
48:15 Bundesliga und Fußballgeschehen
50:12 Radsport-Highlights
53:00 Ironman und Triathlon
54:06 Amateurfußball und lokale Ereignisse
55:08 Frauenfußball und internationale Wettbewerbe
56:52 Schiedsrichter und Spielerinteraktionen
59:05 Schulterklopfer und Ohrfeigen der Woche
