Triathlon, Vereinsleben und Schwimmtraining: Ein Insider Blick mit Mike und Faris
Tauche ein in die Welt des Triathlons und spannenden Projekten bei der SG Poing Triathlon. Unser Gastgeber Faris spricht mit Mike über die Entwicklung ihres Sports, Trainingsinhalte, Wettkampf Geschichten und die Zukunftspläne der Abteilung.
In diesem Episode geht es um::
Mikes Reise in den Triathlonsport seit 2018 und seine ersten Wettkämpfe in Erding, Challenge Walchsee und Frankfurt
Die Bedeutung von Technik, Ernährung und mentaler Vorbereitung beim Wettkampf.
Das neue Schwimmtraining der SG Poing: Trainingsaufbau, Testverfahren (CSS-Test), Hilfsmittel und geplante Inhalte.
Die Zusammenarbeit zwischen Schwimmsparte, Radclub & Laufgruppen bei der SG Poing. Trainer Qualifikationen, Kampfrichter-Ausbildung und Vereinsstrukturen.
Zukunftspläne: Swimrun, Events und der Ausbau der Abteilung.
Empfehlungen für Literatur, Podcasts und gute Musik für das Training.
00:00 - Begrüßung und Vorstellung des Themas Triathlon bei SG Poing
01:08 - Mikes Sporthistorie: Vom Einsteiger bis Ironman Frankfurt 2024
02:52 - Wettkampftermine, Herausforderungen und Lessons learned
05:13 - Sportliche Entwicklung im Verein & neue Trainingsangebote
09:40 - Historie des vorherigen Sports und Vereinsanschluss
13:34 - Meilensteine: Volksdistanz, Olympische Distanz, Mitteldistanz, Langdistanz
22:52 - Vereinsgröße, Mitglieder und Strukturen bei SG Poing
28:22 - Ablauf und Inhalte des Lauftrainings mit der Leichtathletik
31:37 - Das Radtraining: Kooperationen mit dem Veloclub
34:14 - Das neue Schwimmtraining: Organisation, Inhalte & Technik
44:38 - Der CSS-Test: Leistungsfähigkeit messen und Gruppen einteilen
46:58 - Trainingsplanung für die Saison & Trainingsblocks
51:48 - Vereinskosten, Mitgliedschaft & Sponsoren
59:35 - Buchempfehlungen: Triathlon-Bibel, Hocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz Matt Dixon, Total Immersion
61:07 - Lieblingsmusik zum Training & Persönliche Empfehlungen
63:05 - Abschluss & Danksagung und KI generierte Musik von Faris
https://youtu.be/NoUSFgKDvJI?si=tqJ30Ehk_U41i9PY
Kontakt SG Poing Triathlon: https://sg-poing.de/
Email: triathlon@sg-poing.de
