Neste episódio, Cristiana Carrilho compartilha suas experiências pessoais e reflexões sobre mudanças, frustrações e a busca por motivação. Ela fala sobre a importância de lidar com a tristeza e a necessidade de se permitir sentir, enquanto busca novas energias e ações para transformar sua realidade. A conversa também aborda a importância de celebrar conquistas e a conexão com o público, encerrando com uma mensagem de esperança e resiliência.
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O ano de 2025 não está sendo como eu planejei.
É importante se permitir sentir a tristeza.
Mudanças de energia são necessárias para seguir em frente.
Devemos focar no que está dando certo em nossas vidas.
Celebrar pequenas conquistas é fundamental.
A vida é feita de ciclos e precisamos reconhecê-los.
A frustração é parte do processo de crescimento.
A conexão com o público é essencial para a motivação.
Devemos agir em áreas que podemos controlar.
A vida pode surpreender com resultados melhores do que esperávamos.
Chapters
00:00 Introdução e Mudanças Pessoais
02:20 Reflexões sobre Projetos e Expectativas
05:03 Lidando com a Frustração e a Tristeza
08:11 Mudanças de Energia e Novas Ações
10:47 A Importância de Celebrar Conquistas
13:36 A Nova Fase: Entre Ciclos
16:44 Conexão com o Público e Mensagem Final
