Rødder før retning - at lande i kroppen, før livet kan folde sig ud
Dette podcastafsnit fra MeTreat fokuserer på vigtigheden af at skabe et stærkt kropsligt fundament, før man jagter nye mål i det nye år.
Værten Vibeke Fraling forklarer, hvordan vores indre sans, interoception, fungerer som en biologisk omstillingscentral, der kræver ro og restitution for at fungere optimalt. Ved at prioritere afslapning og nærvær frem for pres, kan man undgå mental overbelastning og i stedet finde et naturligt flow.
MeTreat Moment indeholder desuden en praktisk guide til kropsbevidsthed, hvor lytteren lærer at kende forskel på kroppens fysiske reaktioner på sandhed og usandhed - kroppens ja og nej. Formålet er at lære deltageren at lytte til kroppens signaler, så personlige intentioner bliver både bæredygtige og autentiske.
Information om denne Podcast finder du her - https://qigongacademy.dk/metreat/
Hvis du er blevet nysgerrig på mere og gerne vil fordybe dig i dette, så meld dig på min 7 dages Qigongpraksis - https://qigongacademy.dk/7-dages-qigongpraksis/
Følg med på nyhedsbrevet på Qigongacademy.dk - https://login.qigongacademy.dk/page/83732
Meld dig ind i medlemsklubben WebQigong - https://qigongacademy.dk/webqigong/
