Description

Vi går allt mer i terapi - men mår vi egentligen bättre?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Terapeuter är vår tids nya prästerskap. De finns överallt - i mottagningsrummen, morgonsofforna, TV-serierna och på sociala medier. Och inte nog med det - vi har också blivit experter på att agera terapeuter åt varandra.

Vi öser dessutom höga summor av både skattepengar och våra egna inkomster in i terapibranschen. Allt i hopp om att uppnå maximal psykisk hälsa.

Men det psykiska välmåendet verkar inte ha ökat i takt med att vi börjat fokusera allt mer på vårt inre. Tvärtom faktiskt. Hur kommer det sig egentligen? Och vilka blir konsekvenserna av en växande, oreglerad terapimarknad där vem som helst får kalla sig terapeut?

P3 Dystopia lägger sig på divanen och riktar blicken inåt.

Producent och programledare: Anna Lillkung och Wendela Antepohl

Medverkande

• Alexander Rozental - Legitimerad psykolog, universitetslektor och docent vid Uppsala universitet

• Roland Paulsen - Docent i sociologi vid Ekonomihögskolan vid Lunds universitet

• Pehr Granqvist - Professor i psykologi vid Stockholms universitet

• Christian Dahlström - Frilansjournalist och författare, driver podden “Sinnessjukt”

• Sara Johansson - Journalist

• Maria Bragesjö - Specialistpsykolog på Traumaprogrammet, Psykiatri SydVäst, Karolinska Sjukhuset Huddinge

Böcker

• The Therapy Industry: The Irresistible Rise of the Talking Cure, and Why It Doesn't Work - Paul Moloney (2013)

• Bad Therapy: Why The Kids Aren’t Growing Up - Abigail Shrier (2024)

Källor i urval

• The Century of the Self - BBC (2002) 

• Terapeuten - Kalla fakta, TV4 (2022)

• Episode 26: Psychotherapy - The Studies Show (2024) 

• The efficacy of psychotherapies and pharmacotherapies for mental disorders in adults: an umbrella review and meta-analytic evaluation of recent meta-analyses - World Psychiatry (2022)

• Cognitive behavior therapy vs. control conditions, other psychotherapies, pharmacotherapies and combined treatment for depression: a comprehensive meta-analysis including 409 trials with 52,702 patients - World Psychiatry (2023) 

• The status of psychodynamic psychotherapy as an empirically supported treatment for common mental disorders – an umbrella review based on updated criteria - World Psychiatry (2023)

• Clinicians' Perspectives on Negative Effects of Psychological Treatments - Cognitive Behaviour Therapy (2014) 

• Negative effects in internet-based interventions for depression: A qualitative content analysis - Internet Interventions (2021) 

• Does Therapy Really Work? Let’s Unpack That. - The New York Times (2023) 

• Why Therapy Is Broken - WIRED (2022) 

• Medan tron på psykologerna ökar mår vi allt sämre - Dagens Nyheter (2024) 

• Is rising inequality responsible for greater stress, anxiety and mental illness? - The Guardian (2018)

• Stjärnsociologen Eva Illouz: Därför tror jag inte på terapi  - Dagens Nyheter (2023)

• Friendship, Intimacy, and the Contradictions of Therapy Culture - Cultural Sociology (2023)

• The Rise of Therapy Speak - The New Yorker (2021)

• Sex scandals, rows and mavericks: is it time to regulate psychotherapy? - The Guardian (2010) 

• Therapy Culture Revisited. Reflection on Eva Illouz’s Why Love Hurts (2013) from an Integrative Sociological Psychological Perspective - Yotam Kramer (2016)

• Psychotherapy Becomes Widely Accepted - Psychotherapy and Psychosomatics (2010)

• Så hamnade traditionell psykoterapi i skuggan av KBT: ”Enormt misstag” - Dagens Nyheter (2023)

• Terapi på kursgård kritiseras - P4 Dalarna (2010)

• KBT-historia: Aaron Beck och den kognitiva beteendeterapins historia under 1900-talet - vadardepression.se (Christian Dahlström, 2017)

• Mentalvård under 500 år - Populär Historia (2017)

• Review Essay: Reading Eva Illouz – Modern Love and its Discontents - Thesis Eleven (2023)

• The enemy between us: how inequality erodes our mental health - Open Democracy (2018) 

• Inequality and mental illness: Comment in Lancet Psychiatry by Professors Wilkinson and Pickett - The Lancet Psychiatry (2017)

• Inequality: an underacknowledged source of mental illness and distress - Cambridge University Press (2018) 

• Alarmerande brist på psykoterapeuter - Dagens Samhälle (2019)

• HumaNova under lupp - Fri Tanke (2013)

• Hur säkerställer vi bra psykologisk behandling vid psykisk ohälsa? - Läkartidningen (2018)

• ‘The Body Keeps the Score’ offers uncertain science in the name of self-help. It’s not alone. - The Washington Post (2023) 

• The Self-Help That No One Needs Right Now - The Atlantic (2021) 

• ‘One Foot in the Present, One Foot in the Past:’ Understanding E.M.D.R - The New York Times (2021) 

• Har Sverige rätt vård vid psykisk ohälsa? - Psykoterapi (2022)

• SVENSK PSYKIATRI PÅ VÄG MOT 2000-TALET: en lägesbeskrivning - Svenska Psykiatriska Föreningen (1992) 

• Transkribering av #103: Hur behandla depression? - Medicinvetarna - en podd om KI:s forskning (ki.se, 2022)

• Medicinhistoria: Depressionsbehandling – förr och nu - DOKTORN.com (2024)

• ‘That’s triggering!’ Is therapy-speak changing the way we talk about ourselves? - The Guardian (2023) 

• Den psykiska ohälsans historia - Framtider (2009) 

• Terapisekten - Tidningen Faktum (2012) 

• Lack of access to evidence-based mental health care poses grave threat - American Medical Association (2022) 

• What is somatic experiencing? - Medical News Today (2023) 

• The evidence for evidence-based therapy is not as clear as we thought - Aeon (2020)

• On the therapeutic state - Spiked Online (2017) 

• The Controversy Behind The False Memory Syndrome Foundation - The Cut (2021) 

• False memories and false confessions: the psychology of imagined crimes - WIRED (2017) 

• Can we fix PTSD in DSM-V? - The Cutting Edge (2009)

• Statistik om hälso- och sjukvårdspersonal - Socialstyrelsen.se 

• Nationella riktlinjer: depression och ångestsyndrom - Socialstyrelsen (2021) 

• Var fjärde svensk har gått i terapi - Dagens Nyheter (2011) 

• Kraftig ökning av antalet besök hos psykolog - Psykologtidningen.se (2016)

Klipp som hörs i avsnittet

• The Century of the Self - BBC (2002)

• Terapeuten - Kalla fakta, TV4 (2002)

• GREAT MINDS 202201012 Eva Illouz - the sociology of love - ljudklipp från Youtube-kontot YD (2023)

• Interview with Freud 1938 - BBC

• Ljudklipp från Youtube-kontot Kati Morton

• Ljudklipp från Youtube-kontot Nyhetsmorgon

• How To Release Trauma Stored in the Body - ljudklipp från Youtube-kontot Alex Howard

• Hur barndomen påverkar dina relationer - Intro till anknytningsteori - Youtube-kontot Bättre Relationer

• The Sopranos - HBO

• Ally McBeal - Fox

• Mad Men - Showtime

• Sex and the City - HBO

• American Horror Story - Asylum - FX

• The Exorcist

• False Memory Syndrome Foundation