Vi lever i en tid då det finns hur mycket mat som helst, överallt och dygnet runt, och många har tappat kontrollen över hur mycket som slinker ner i magen. Övervikten sägs vara ett av de största hoten mot folkhälsan, trots alla supermetoder och GI-index som finns att tillgå.
Är det kanske så att vi måste lära oss äta på ett annat sätt? Flera nya viktminskningsmetoder fokuserar nu på HUR vi äter och inte på vad. I dagens Kropp & Själ träffar vi Pia som går runt med en liten
apparat i väskan. Med den mäter hon matens vikt och tiden det tar att äta den. På så vis ska hon lära sig hur stor en måltid ska vara, och hur det känns att bli mätt. I studion finns socionomen Lisbeth Stahre som säger att överätande ofta utlöses av känslor, vi måste lära oss varför vi äter för att komma till rätta med viktproblemen.
Programledare är Ulrika Hjalmarson.
