Alltfler upptäcker löpningen som ett sätt att hålla sig i form. Idag springer alla typer, korta och tjocka, gamla och unga, och det ställer särskilt stora krav på löparskorna. Man ska inte se löpning som en kvartalsrapport som man lämnar i form av en löptävling, säger idrottsläraren och marathoncoachen Peder Lindberg. Då är det lätt att skadorna hopar sig. Möt också den 39-åriga trebarnsmamman som började springa för att gå ner i vikt och blev svensk mästare i löpning. Programledare är Ulrika Hjalmarson.
