Veckans morgonandakter tar avstamp i de fem världsreligionerna och har tacksamhet som tema. I dag med Pake Hall från Göteborg som utgår från sin zenbuddistiska livsåskådning.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Ju mer närvarande i världen jag är, desto mer förmår jag känna tacksamhet. Pake Hall lägger fokus vid att uppleva världen utan att döma det som händer. I meditationen tränar han acceptans, tålamod och nyfikenhet. Det är inte lätt för oss människor att göra detta då vi bär på en kanske nedärvd förmåga att uppmärksamma det obehagliga och kanske farliga i livet,
"Med en icke-värderande, nyfiken uppmärksamhet så kan jag kringgå hur vi människor är evolutionärt programmerade, nämligen att fokusera på det hotfulla och obehagliga. I forskningen kring hur hjärnan fungerar så kallas detta negativity bias. Vi människor har en tendens till att lättare lägga märke till det som kan vara farligt, sådant vi bör undvika. Det har varit hjälpsamt för att vi som art ska överleva, men kanske inte för att göra oss lyckligare?"
Text
Stepping into Freedom av Thich Nhat Hanh
Musik
Lyckliga trapphuset/Jämten av och med Olle Lindvall
The Big Ship av och med Brian Eno
Producent Neta Norrmo
för Sveriges Radio Göteborg
Slutmix Frida Claesson Johansson
liv@sverigesradio.se
