Me llamó Adolfo Alvarez y te doy la bienvenida a "El podcast de ekilibra"
¿Qué es y por qué ekilibra? ¿De qué va este podcast?
En el 2015 yo no equilibraba nada, al contrario, todo estaba desbordado: mi peso, los resultados de mis exámenes de laboratorio y mi estrés. Muy poco descanso, descontrol en la comida, malos hábitos en casi todo. Un desastre.
Mi doctor me dijo que era probable que en el corto plazo sufriera de un infarto. Fue entonces cuando la palabra Equilibra comenzó a resonar fuerte en mi cabeza. Poco a poco fui cambiando mis hábitos y en un año logré dejar atrás el sedentarismo.
En Marzo 2021 renuncié a mi trabajo y me lancé a esta aventura de
encontrar la forma de ayudar a jóvenes y adultos en esta vía de establecer un equilibrio, que les permita ser más resilientes y por ende mucho más felices.
Es así como nace este podcast y mi newsletter y vienen muchas cosas más. Con una clara orientación al wellness, wellbeing o lo que en español definimos como bienestar.
Me encantará recibir tus comentarios. Puedes escribirme a adolfo@ekilibra.mx
