¿Sabías que dentro de ti vive un universo invisible que afecta tu digestión, tus defensas, tu energía… y hasta tu estado de ánimo?
En este episodio imperdible de ekilibra podcast, te invitamos a descubrir el fascinante mundo de la microbiota intestinal y el papel esencial de los probióticos, junto a una de las voces más respetadas y didácticas del país en este tema: María Angélica Díaz Aranda.
¿Quién es nuestra invitada?
* Licenciada en Dietética y Nutrición por la EDN del ISSSTE, con estancia de investigación en el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y de la Nutrición Salvador Zubirán.
* Premio Dr. Abraham Ayala González por su tesis sobre reflujo gastroesofágico.
* Actualmente, Gerente Nacional de Difusión Científica en Yakult México, donde lidera la estrategia de educación en salud gastrointestinal y coordina a más de 40 nutriólogos en 20 estados.
* Ha trabajado en divulgación científica para medios masivos, participado en el Codex Alimentarius México y ha sido profesora, editora y conferencista en temas de nutrición, salud y comunicación científica durante más de 25 años.
En este episodio conversamos sobre:
* Qué es realmente la microbiota intestinal y por qué se le llama el segundo cerebro
* Qué funciones tienen los probióticos y cómo elegirlos de forma informada
* Cómo tus hábitos diarios pueden destruir (o fortalecer) tu salud intestinal
* La diferencia entre probióticos, prebióticos y alimentos funcionales
* El vínculo ciencia-emoción-hábitos para vivir con mayor bienestar digestivo y mental
Palabras clave: microbiota, salud intestinal, probióticos, digestión, eje intestino-cerebro, Yakult, alimentos funcionales, salud emocional, inmunidad natural, comunicación científica, bienestar integral.
Escucha este episodio si quieres entender tu cuerpo desde adentro, cuidar tu salud con hábitos accesibles y respaldados por ciencia, y conocer el verdadero impacto de tu intestino en tu calidad de vida.
Dale play y prepárate para una conversación poderosa, clara y profundamente inspiradora.
¿Quieres contactar con Adolfo Alvarez? Escríbeme a adolfo@ekilibra.mx
Este episodio es presentado por SPORTMADNESS (www.sportmadness.club)
