Bonjour,
Vous avez forcément entendu parler de dopamine.
La dopamine que déclenchent les réseaux sociaux, la malbouffe, etc.
Dans cet épisode, on parle de ça ensemble. Pour voir :
* Comment ça marche ? Est-ce que la dopamine est si mauvaise que ça ?
* Si on peut contrôler sa dopamine ou pas (spoiler : oui)
* Comment faire pour gérer ses addictions grâce à la dopamine
* Les 3 éléments clés de la dopamine : plaisir, motivation, addiction.
Bonne écoute !
Victor
