L’évolution de la musculation - Basic-Fit, Fitgirls et autres bizarreries.Dans cet épisode de Radio Bajarre, je livre mes impressions sur l’évolution de la musculation et sur la manière dont elle est devenue mainstream avec l’explosion des salles type Basic-Fit.
J’analyse les profils types des pratiquants, leur manière de s’entraîner et les limites de ces approches standardisées.
Surtout, je partage ce que moi je mets en place pour obtenir de vrais résultats, aussi bien en esthétique qu’en performances physiques.
Au programme :
* Comment la musculation est devenue mainstream
* Les profils types des pratiquants du Basic-Fit
* Les erreurs les plus courantes à éviter
* Mes méthodes et conseils pour progresser
Si tu veux dépasser le stade du pratiquant lambda et atteindre ton plein potentiel physique, cet épisode va te plaire.
-
📮 Ma Newsletter qui forge le Corps, le Coeur et l'Esprit des Hommes :
-
00:00 Introduction
02:37 Changement d’opinion
04:44 Comment je m’entraîne
08:56 Le monde du fitness actuel
21:26 Savoir avouer quand on ne sait pas
31:00 Le gros projet Culture Bagarre
38:00 Ce que je vais t’apporter
44:21 Quand ça sort
47:10 Conclusion
