In dieser Folge von Project Happy spreche ich über ein Thema, das mich lange begleitet hat: das Alleinsein. Für viele von uns ist es ein unangenehmes Gefühl, das wir oft vermeiden – mit Serien, Social Media oder ständiger Beschäftigung. Ich erzähle dir, warum das so ist, was in deinem Nervensystem passiert, wenn du plötzlich offline bist, und wie du langsam wieder lernen kannst, mit dir selbst in Ruhe zu sein.
Ich teile meine eigenen Erfahrungen, warum Alleinsein nichts mit Einsamkeit zu tun hat, und wie du es Schritt für Schritt als eine Quelle von Kraft, Kreativität und innerer Ruhe erleben kannst.
Wenn du magst, findest du im Circle-Bereich auf Substack auch eine kleine Übung zu dieser Folge, die dich dabei unterstützt, dich sicherer und wohler in deiner eigenen Gesellschaft zu fühlen.
🕒 Kapitelmarken & Timecodes:
00:00 Einführung in das Thema Alleinsein
03:02 Die Bedeutung des Alleinseins
07:20 Herausforderungen beim Alleinsein
12:34 Die Illusion der Einsamkeit
16:43 Praktische Tipps für das Alleinsein
21:32 Zusammenfassung und Ausblick
24:13 Abschluss und Outro
Feedback & Kontakt: Hast du Fragen oder Themenideen? Schreib mir gern an: mail@anna-miller.ch
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