Dans cet épisode, je t'emmène explorer les liens entre productivité, fatigue et burn-out. Découvre comment rester productif sans sacrifier ton bien-être et apprends à reconnaître les signes de fatigue pouvant mener au burn-out. Je te partage des pistes pour concilier performance et bien-être, en mettant en place des habitudes saines qui te permettront de rester productif tout en préservant ton énergie et ta confiance en toi.
Source T. Noakes : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3323922/
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📸 Photo : Momentsbymarion.com
🎹 Générique : Vincent Vinel
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