Já se pegou se sentindo culpado por tirar uma pausa? Neste episódio, vamos explorar a ansiedade que surge quando tentamos desacelerar em um mundo que nos empurra para estar sempre em movimento. Vamos falar sobre FOMO, a pressão das redes sociais e como nossa resistência ao descanso está afetando nossa saúde mental. Mais importante: vamos descobrir por que as pausas não são apenas permitidas, mas essenciais para uma vida mais plena e consciente. Afinal, às vezes precisamos parar para realmente avançar. Siga a gente no instagram @escuta.elaSe inscreva na nossa newsletter
