O alto nível de açúcar no sangue ocorre quando seu corpo não produz insulina suficiente ou não a usa de maneira eficaz, e que é um hormônio que regula a glicose no sangue e a ajuda a entrar em suas células para obter energia.
Açúcar elevado no sangue (hiperglicemia) está associado à diabetes. Nos Estados Unidos, por exemplo, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças relatam que 13% dos adultos vivem com diabetes e 34,5% têm pré-diabetes e no Brasil os últimos dados apontam para 16 milhões de diabéticos diagnosticados.
Considerando o caráter praticamente epidêmico da glicemia descontrolada e as severas complicações deste fenômeno, apresentamos a seguir 15 maneiras naturais de reduzir o açúcar no sangue.
Natural em tese é melhor do que outros métodos, como eventual excesso de medicação, mas também requer atenção para evitar desconfortos ou riscos, por exemplo, de hipoglicemia severa. Então devem ser aplicados com cuidado e sabedoria. Seguem as nossas sugestões e boa glicemia!
