Hoy, este newsletter tiene una invitada muy especial: Concha Sanz, la artífice de todo ese contenido extra del podcast que compartimos en mi Instagram. Y mucho más, porque ella es la editora del programa, es decir, escucha todas la entrevistas (hasta cuatro veces), está atenta por si he patinado en alguna cosa y como si fuese un detective privado, me ayuda también a preparar guiones e investigar sobre temas que vamos a cubrir en el podcast y sobre los que no tengo ni idea (la mayoría). Y no se vayan todavía, aún hay más: ¡me edita muchos textos! Porque yo tengo verdadera pasión por las comas y tiene que poner orden.
Lo mejor es que ella misma os cuente qué hay detrás del trabajo que hacemos cada domingo en el podcast. Dadle al play en el reproductor. También podéis leer aquí su texto:
“Hola, soy Concha. Si me estás escuchando, aquí y ahora, es porque hace un par de años sumé a mi vida dos cosas ma.ra.vi.llo.sas: una amiga increíble y un trabajo que me encanta. Esas dos cosas se llaman igual: Cristina Mitre, porque yo soy, además de su amiga, editora de su podcast. Y lo de amiga explica que me haya dejado liar para grabar este audio.
Cuando léeis en Instagram las frases destacadas de una entrevista o veis los resúmenes tipo chuleta que hacemos de cada episodio, significa que yo he escuchado esa entrevista unas tres o cuatro veces. Imaginaos todo lo que aprendo haciendo mi trabajo, porque las entrevistas de Cris son casi, casi inmejorables.
A veces le digo de broma a Cristina que yo vivo en su podcast. Por ejemplo, gracias a ella, entendí y empecé a hacer, casi a mis 50 años, entrenamiento de fuerza. Y gracias a ella, cambié mi rutina cosmética consistente en toallitas desmaquillantes y crema protectora, eso siempre, por doble limpieza, retinol y mascarilla semanal. ¡Pues no sabéis qué cambio de cara!
Yo creo que con su podcast no solo aprendemos, a veces también desaprendemos. Me refiero a que desaprendemos mitos, desterramos prejuicios, cambiamos de chip... Eso me ha pasado a mí con este episodio dedicado a la perimenopausia y la menopausia. He entendido que no tenemos por qué conformarnos ni resignarnos. Sofocos, insomnio, cambios en el cuerpo (ninguno bueno), irritabilidad y tristeza… la caída hormonal puede provocar todo esto y más… y sí, es inevitable, forma parte de la vida… pero, como dice la Dra. Clotilde Vázquez en la entrevista, también la presbicia forma parte de la vida y nos ponemos una gafas.
Sobre todo, sobre todo, me he quedado con que muchas de las consecuencias en salud que tendrá la menopausia pueden prevenirse en la perimenopausia y en los primeros años. Y más tarde también hay tratamientos para aliviar, y mucho.
Escuchad la entrevista, sacad vuestras conclusiones, no dejéis correr la cosas… De verdad, tenemos que hablar más de perimenopausia y menopausia. Yo ya he pedido cita con mi endocrina.
Y ya que me has escuchado hasta aquí te cuento algo de la Mitre: ella también es influenciable. Por mi culpa ha pasado de no tener ni un triste adorno navideño a poner el árbol en noviembre, y este año, además, en dorados, se ha hecho adicta a los mismos jabones de manos que yo, y me copia los centros de mesa. Que no todo va a ser correr maratones…”.
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En el podcast de esta semana, charlo con la endocrina la Dra. Clotilde Vázquez. En entregas anteriores del programa ya había hablado de la menopausia, pero esta vez quería, además, incidir en la perimenopausia y tener la visión de un endocrino. Te voy a dejar aquí distintos materiales sobre el tema, unos en inglés y otros en español, por si quieres saber más.
* Algunas lecturas sobre el tema que puedes encontrar interesantes:
* Period Repair Manual de Lara Briden
* Soy yo o aquí hace mucho calor de Laura R. de Galarreta y Charo Izquierdo.
* La biblia de la vagina de Jen Gunter
* Documentales Davina McCall: sex, Myths and the Menopause
En este espacio semanal, también quiero compartir contigo qué otros podcasts escucho cuando no estoy grabando el mío. Sí, mi vida es un bucle infinito de podcasts. Es un poco Matrix.
El primero que te quiero recomendar es esta maravilla del equipo El Extraordinario que hace programas tan increíbles como este: La historia es ayer.
El primer episodio “Ladrillos, VHS y ositos de peluche” supuso un viaje a mi propia infancia. Mi hermano Luis y yo hemos sido auténticos teleidiotas, como nos llamaba mi hermana María. Tener un hermano cinco años mayor que tú te da la ventaja de poder ver desde James Bond hasta Conan el Bárbaro cuando nos han cumplido ni los nueve. Me acuerdo perfectamente de la bronca que le cayó a mi hermano por mandarme sola al Midas, el vídeoclub del barrio para intentar alquilar en VHS la última del agente 007. Con las nuevas plataformas digitales, hemos perdido esa magia de escoger qué vas a ver y, además, volvemos a caer en la trampa de los algoritmos como explican en este artículo de El País.
Y mi momento risa de la semana fue escuchar a Henar Álvarez contar su anécdota con Nicky Jam en Estirando el chicle. Lo que me pude reír y lo bien que me vino. Podéis verlo a partir del minuto ocho.
Y esto es todo por esta semana en la que he vuelto a poner el árbol de Navidad por segunda vez en mi vida. Y lo poco que me va a durar esta fantasía navideña. Aquí el culpable.
