Zdravo, telovadka, zdravo telovadec!
Začnemo z enostavnimi telovadnimi, ki ti ne bodo vzele več kot 5 minut tvojega dragocenega časa.
V prvi epizodi te čaka kratka, a učinkovita serija vaj, ki jih lahko naredi čisto vsak - kjerkoli in kadarkoli. Od počepov in dvigov na prste do sklec in tricepsa, pa vse do izpadnih korakov z lastno težo.
Nič kompliciranja, pet preprostih vaj, ki ti pomagajo, da se začneš gibati in se počutiš bolje.
Pa lep dan še naprej!
