Danes ne lovimo samo moči, ampak tudi gibljivost. Začnemo s klasično joga vajo, ki hrbtenico lepo prebudi in sprosti, potem pa še počepi, dvig na prste ob steni, sklece in izpadni korak. Kratek set, ki združi gibanje, moč in raztezanje – vse, kar potrebuje hrbtenica po sedenju.
Pridruži se in telovadi z nami!
