Današnji trening je eksploziven: gušterjev let (burpee) za poskok v nebo, zraven pa še štiri klasike – počepi, dvig na prste, sklece in izpadni korak. Pet minut, pet vaj in dovolj energije, da dan začnete, kot da bi imeli krila.
Vzemi si 5 minut zase! ⏳
Z vsakodnevno vadbo ne gradiš samo telesa, ampak tudi novo navado. 💪
To je telovadni podkast, ki živi zaradi tvoje podpore. Če želiš podpreti telovadec.si, se lahko naročiš brezplačno ali pa nas podpreš z mesečnim oziroma letnim zneskom.
