Danes klasični set vaj, a z rahlim preobratom - pet vaj v obratnem vrstnem redu. Začnemo z izpadnim korakom, nadaljujemo s spustom s tricepsi, sklecami, dvigom na prste in zaključimo s počepi. Še vedno samo 5 minut, a tokrat malce narobe. Ker včasih je treba obrniti vrstni red.
Vzemi si 5 minut zase! ⏳
Z vsakodnevno vadbo ne gradiš samo telesa, ampak tudi novo navado. 💪
To je telovadni podkast, ki živi zaradi tvoje podpore. Če želiš podpreti telovadec.si, se lahko naročiš brezplačno ali pa nas podpreš z mesečnim oziroma letnim zneskom.
