Današnji trening je (spet) malce nagajiv - začnemo z oslovsko brco za moč nog in zadnjice, potem pa dodamo še klasične vaje: počepi, dvig na prste, sklece in izpadni korak. Pet minut, pet vaj in dovolj energije, da bo tvoja vadba skočila stopničko višje.
Vzemi si 5 minut zase! ⏳
Z vsakodnevno vadbo ne gradiš samo telesa, ampak tudi novo navado. 💪
To je telovadni podkast, ki živi zaradi tvoje podpore. Če želiš podpreti telovadec.si, se lahko naročiš brezplačno ali pa nas podpreš z mesečnim oziroma letnim zneskom.
