Današnji trening je namenjen ravnotežju! Začnemo s stojo na eni nogi, potem pa klasična kombinacija vaj za moč: dvig bokov, počepi, sklece in dvig na prste. Pet minut, ki poskrbijo, da boste stali trdno na tleh (tudi če samo na eni nogi).
Vzemi si 5 minut zase! ⏳
Z vsakodnevno vadbo ne gradiš samo telesa, ampak tudi novo navado. 💪
To je telovadni podkast, ki živi zaradi tvoje podpore. Če želiš podpreti telovadec.si, se lahko naročiš brezplačno ali pa nas podpreš z mesečnim oziroma letnim zneskom.
