Sobota je dan za klasiko – pet preverjenih vaj, ki nikoli ne razočarajo: počepi, sklece, dvig na prste, spust s tricepsi in izpadni korak. Pet minut, da prebudite telo, sprostite napetosti in začnete vikend prebujeni in polni zagona.
Vzemi si 5 minut zase! ⏳
Z vsakodnevno vadbo ne gradiš samo telesa, ampak tudi novo navado. 💪
To je telovadni podkast, ki živi zaradi tvoje podpore. Če želiš podpreti telovadec.si, se lahko naročiš brezplačno ali pa nas podpreš z mesečnim oziroma letnim zneskom.
