Pet preverjenih vaj, ki vedno delujejo: počepi, dvig na prste, sklece, spust s tricepsi in izpadni korak. En krog, pet minut, popoln začetek dneva za vse, ki verjamejo, da preprosto še vedno pomeni učinkovito.
Vzemi si 5 minut zase! ⏳
Z vsakodnevno vadbo ne gradiš samo telesa, ampak tudi novo navado. 💪
To je telovadni podkast, ki živi zaradi tvoje podpore. Če želiš podpreti telovadec.si, se lahko naročiš brezplačno ali pa nas podpreš z mesečnim oziroma letnim zneskom.
