Danes lovimo ravnotežje in krepimo roke: stoja na eni nogi, spust s tricepsi, dvig na prste, sklece in izpadni korak. Pet minut gibanja, ki preizkusijo stabilnost, zbudijo roke in noge ter zaključijo poln telovadni krog.
Vzemi si 5 minut zase! ⏳
Z vsakodnevno vadbo ne gradiš samo telesa, ampak tudi novo navado. 💪
To je telovadni podkast, ki živi zaradi tvoje podpore. Če želiš podpreti telovadec.si, se lahko naročiš brezplačno ali pa nas podpreš z mesečnim oziroma letnim zneskom.
