Muito se fala sobre o estado mágico de “flow”, onde tempo e espaço desaparecem e você está completamente presente em uma atividade à sua frente.
Pouco se fala sobre os passos práticos que podemos dar para chegar lá….
Como podemos fazer a engenharia reversa e treinar para entrar em flow de maneira mais rápida possível?
O texto de hoje tem o objetivo de deixar você mais perto do flow em mais momentos de sua vida.
• as 3 qualidades da natureza:
Para entender como o flow funciona, precisamos dar um zoom out e observar a natureza:
Segundo a filosofia do Ayurveda (a medicina milenar indiana da longa vida), o kosmos e toda a natureza operam de acordo com 3 qualidades:
Tamas, rajas e satva.
Inércia, atividade, e harmonia.
Escuridão, movimentação, e luz.
Nós, seres humanos, estamos sujeitos aos 3 estados em toda e qualquer atividade que nos prestarmos a fazer.
Vamos ver como funciona na prática, no trânsito por exemplo:
Partindo da inércia, carro parado, passamos pela atividade, o movimento.
Na continuidade do movimento, o deslocamento gostoso, janela aberta, vento, observamos a atividade se transmutar na paz e harmonia de estar indo para um local que você quer, assoviando, cantando, curtindo sua viagem.
E do mesmo modo que a atividade transmuta-se em harmonia, ela pode se transformar em inércia.
Exemplo: o carro está andando, em atividade e movimento, e de repente aparece um engarrafamento, a inércia.
Junto da inércia física, a inércia mental acompanha.
Você logo percebe seu estado mental se transmutar com o sentimento de impaciência, raiva, tédio, de querer sair logo do transito pelo amor de Deus!
• “tá…. mas o que as leis da natureza tem a ver com o estado de “flow”???”
O estado de fluxo está diretamente ligado ao entendimento e aplicação das três leis da natureza.
No seu trabalho, acontece a mesma coisa que no trânsito:
Você começa na inércia, emprega um pouco de atividade e sustenta esse fluxo até chegar em satva, a harmonia, o tão desejado estado de flow.
Mas perceba que chegar lá não é uma tarefa trivial.
Para começar, qualquer movimentação e atividade, seja ela qual for, gera obstáculos.
E só quando você consegue transcender esses obstáculos, que é possível acessar satva , a harmonia, o flow.
Para “hackear” esse processo, compreender a engenharia reversa do estado de fluxo, faz-se necessário observar e entender bem as qualidades universais da natureza atuando em você mesmo.
Faz-se necessário descobrir e realizar que você é a própria natureza atuando em um microcosmos.
Por exemplo: você começa a trabalhar e de repente percebe que os obstáculos à sua frente são muito mais fortes do que você consegue dar conta.
Talvez você não esteja em seu melhor dia.
Talvez não esteja descansado(a) o suficiente.
Talvez você esteja emocionalmente abalado(a), brigou com a mulher, o marido.
Você simplesmente não tem forças e energias para passar por cima dos obstáculos.
Essa situação fará você voltar novamente à inércia.
Nesse momento, é do seu melhor interesse fazer outra coisa: distrair a mente, fazer limpeza, caminhar, meditar, fazer outra atividade, qualquer coisa que esteja disponível à você que faça você voltar ao seu centro.
A partir desse centramento, ai sim, você tenta gerar uma nova movimentação com nova intenção, agora sustentando o fluxo de atividades, sem interrupção, rumo à harmonia.
Outra forma de chegar ao flow é identificar os obstáculos com clareza e persistir, não importa o que apareça.
E nessa hora… meu amigo(a)…. o bicho vai pegar!
Você vai sentir vontade de chorar, apertos no peito, sentir uma preguiça mórbida que vem de dentro, dores no corpo, dores de cabeça…. o mundo vai parecer estar acabando.
Tudo vai parecer ser mais interessante do que a tarefa que está a sua fre...
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