In deze aflevering kijken we nuchter naar wat een verzwaringsdeken wel en niet doet bij kinderen met autisme. Op basis van een gerandomiseerde gecontroleerde studie bespreken we het verschil tussen meetbare slaapresultaten en de dagelijkse ervaring van ouders en kinderen.
De resultaten zijn duidelijk. De verzwaringsdeken zorgde niet voor meer slaapuren, sneller inslapen of minder nachtelijk wakker worden. Toch gaven kinderen en ouders een sterke voorkeur aan het verzwaarde deken. Het voelde prettiger, rustiger en veiliger. Dat wijst niet op betere slaap, maar wel op slaap wellness in de avondroutine.
We leggen uit hoe diepe druk kan bijdragen aan ontspanning slapen, zonder het als wondermiddel neer te zetten. Je krijgt helder inzicht in wanneer een verzwaringsdeken zinvol kan zijn als hulpmiddel voor rust en geborgenheid, en wanneer je er geen slaapeffect van hoeft te verwachten.
