Een matras topper kan invloed hebben op slaaphouding en ondersteuning tijdens de nacht. Onderzoek naar verschillende slaapoppervlakken laat zien dat toppers met een hogere veerkracht het lichaam anders ondersteunen dan zachtere varianten. Dit kan effect hebben op hoe de wervelkolom wordt uitgelijnd en hoe makkelijk iemand draait tijdens het slapen. In studies bij jonge sporters werd gekeken naar toppers met stevige ondersteuning en een goed ademend vermogen. Deze toppers zorgden voor een stabieler slaapoppervlak en een betere warmteafvoer. Objectieve metingen van slaap zelf lieten weinig verandering zien, maar sommige fysieke prestaties verbeterden na meerdere weken gebruik. Dit wijst erop dat het slaapoppervlak mogelijk bijdraagt aan herstel zonder directe veranderingen in slaapduur. Bij het kiezen van beste toppers is het daarom relevant om te letten op ondersteuning, veerkracht en ventilatie, vooral wanneer een neutrale slaaphouding belangrijk is.
