Det har hänt mycket för många av oss dom senaste åren när det kommer till våra inre känsloliv, men också ur det påverkar våra liv i stort. På senare tid har jag börjat fundera på det som en "inre revolution", för det är det bästa sättet jag kan beskriva det. Basen i den här inre revolutionen står nog i att gå från stress, press, otillräcklighet och frustration till en basläge av lugn. Lyssna så berättar jag hur.